Rahapeliriippuvuus, jota kutsutaan myös ongelmapelaamiseksi, tarkoittaa pelaamista, joka jatkuu siitä huolimatta, että sillä on haitallisia vaikutuksia elämään. Tässä oppaassa käsittelemme yksityiskohtaisesti, mitä rahapeliriippuvuus on ja mitkä ovat sen keskeiset varoitusmerkit. Tarkastelemme myös keinoja, joilla voit pitää pelaamisen hallinnassa, sekä esittelemme tukiorganisaatioita, joihin voit olla yhteydessä, jos epäilet olevasi vaarassa kehittää riippuvuuden.
Rahapeliriippuvuus voidaan nähdä mielenterveyteen liittyvänä ongelmana. Riippuvuus tarkoittaa sitä, ettei pelaamista tai muuta käyttäytymistä pystytä lopettamaan, vaikka se aiheuttaa kipua, haittaa tai vaikeuksia jokapäiväisessä elämässä.
Rahapeliriippuvuus voi kehittyä kenelle tahansa — milloin tahansa. Tässä oppaassa tarkastelemme riippuvuuden keskeisiä merkkejä, mutta on tärkeää huomata, että apua kannattaa hakea jo ennen kuin pelaaminen aiheuttaa näkyviä ongelmia arjessa.
Riippuvuuden taustalla voi olla monia tekijöitä. Esimerkiksi biologiset, psykologiset ja sosiaaliset tekijät voivat kaikki vaikuttaa riippuvuuden syntyyn.
Rahapeliriippuvuuden tunnistaminen itsessä tai läheisessä voi olla vaikeaa. Rahapeliriippuvuuden keskeinen tunnusmerkki on se, että pelaaminen alkaa vaikuttaa merkittävän kielteisesti elämään. Esimerkiksi:
Jos pelaaminen vaikuttaa elämääsi negatiivisesti — vaikutuksen suuruudesta riippumatta — kyseessä saattaa olla kehittymässä oleva tai jo kehittynyt riippuvuus.
Alla käymme läpi merkkejä, jotka voivat viitata rahapeliriippuvuuden syntymiseen. Yksi tai useampi näistä merkeistä voi olla syy hakea apua.
Erityisesti nettipelaamisessa ajantaju voi kadota helposti. On hyvä seurata, kuinka kauan olet kirjautuneena tilillesi ja kuinka pitkään vetoja tulee asetettua. Jos huomaat käyttäväsi pelaamiseen yhä enemmän aikaa ja laiminlyöväsi muita elämän osa-alueita, kyseessä voi olla ongelma. Useimmat vedonlyöntisivustot tarjoavat Reality Check -ilmoituksia, jotka muistuttavat sinua säännöllisin väliajoin siitä, kuinka kauan olet pelannut.
On äärimmäisen tärkeää pelata vain rahalla, jonka voi turvallisesti varaa hävitä. Jos huomaat käyttäväsi pelaamiseen rahoja, jotka on tarkoitettu muuhun — kuten vuokraan tai ruokaan — tämä on selvä varoitusmerkki.Harkitse talletus-, tappio- ja panostusrajojen asettamista. Näiden työkalujen avulla voit määrittää summan, jonka olet mukavuusalueellasi valmis häviämään. Sivusto ei hyväksy talletuksia tai panoksia, jotka ylittävät asettamasi rajan.
Veton häviäminen voi olla turhauttavaa, etenkin jos häviöitä tulee useita peräkkäin. Tällöin saattaa syntyä houkutus yrittää voittaa hävityt rahat nopeasti takaisin — mutta tämä on erittäin riskialtista. On harvinaista, että tappiot saadaan paikattua yhdellä “viimeisellä” vedolla. Aseta etukäteen selkeä raja siitä, kuinka paljon olet valmis häviämään, äläkä koskaan ylitä tätä summaa. Aiemmin mainitut pelirajat voivat auttaa sinua pitämään kiinni tästä.
Jos huomaat kokevasi ristiriitoja perheen, ystävien tai työyhteisön kanssa pelaamisen vuoksi, kyseessä voi olla mahdollinen riippuvuus. Voittoihin ja tappioihin liittyvät tunteet voivat aiheuttaa stressiä, ahdistusta tai syyllisyyttä, mikä voi heijastua ärtyneisyytenä tai mielialan laskuna. Jos pelaaminen vaikuttaa kielteisesti ihmissuhteisiisi, tämä on merkittävä varoitusmerkki.
Jos huomaat salaavasi, vähätteleväsi tai valehtelevasi pelaamisesta läheisillesi, tämä voi olla selvä merkki mahdollisesta riippuvuudesta. Pelaamisen peittely on hyvin yleinen oire silloin, kun pelaamiseen liittyy häpeää, syyllisyyttä tai hallinnan tunnetta on vaikea ylläpitää.
Jos jokin seuraavista kohdista kuvaa tilannettasi, saatat olla vaarassa kehittää rahapeliriippuvuuden:
Jos uskot kärsiväsi rahapeliriippuvuudesta tai pelkäät olevasi vaarassa kehittää sellaisen, apua on saatavilla runsaasti. Seuraavat organisaatiot ovat erinomaisia paikkoja aloittaa:
Suosittelemme myös ottamaan yhteyttä käyttämäsi vedonlyöntisivuston asiakaspalveluun. He tarjoavat työkaluja, kuten Time Out -toiminnon, jonka avulla voit sulkea tilisi väliaikaisesti (yleensä 1 viikosta 6 kuukauteen). Lisäksi on olemassa itsenäinen pelikielto (Self-Exclusion), joka voi estää pääsyn tilillesi 6 kuukaudesta jopa 5 vuoteen. Voit myös asettaa pysyvän pelikiellon.
Edellä mainittujen lisäksi apua voi hakea monesta muusta lähteestä. Esimerkiksi terapia, keskusteluapu, ryhmätuki ja lääkinnällinen hoito voivat kaikki auttaa toipumisessa ja tilanteen hallinnassa.
